Η αερόβια άσκηση σώζει ζωές από γρίπη και πνευμονία



Ισχύει ακόμη και όταν κάποιος ασκείται λιγότερο από την εβδομαδιαία σύσταση   Η τακτική αερόβια άσκηση, γνωστή ως «cardio», συνδέεται με σημαντικά μικρότερο κίνδυνο θανάτου από γρίπη ή πνευμονία. Τα οφέλη φαίνεται, μάλιστα, να ισχύουν ακόμη και όταν κάποιος ασκείται λιγότερο από την εβδομαδιαία σύσταση, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε online στο «British Journal of Sports Medicine».

Διαβάστε περισσότερα : Η αερόβια άσκηση σώζει ζωές από γρίπη και πνευμονία … συνέχισε την ανάγνωση στο goodlife.cy Read More

Google News icon Aκολουθήστε μας στο Google News


Οι τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο και όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy