Οι καλύτερες τροφές για δέρμα που λάμπει

Η βιταμίνη Ε είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό που -ανάμεσα στα άλλα- θρέφει και προστατεύει την επιδερμίδα μας. Ένας υγιής ενήλικας χρειάζεται περίπου 15 mg την ημέρα. Πριν λοιπόν καταφύγεις σε ακριβά συμπληρώματα διατροφής για να είσαι σίγουρη ότι λαμβάνεις την απαραίτητη ποσότητα, δες ποιες 18 τροφές την περιέχουν σε αφθονία. Έλαιο φύτρων σίτου: 20,3 mg,

Διαβάστε περισσότερα : Οι καλύτερες τροφές για δέρμα που λάμπει Read More στο GoodLife.cy

Ακολουθήστε το dialogos.com.cy, στο Google News

Οι τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο και όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy.