Παρακάτω θα δούμε επτά ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του άνω κορμού. Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα: Βελτιώνει το εύρος τροχιάς κίνησης της άρθρωσης (ιδανική για όσους έχουν δυσκαμψία και μυϊκές βραχύνσεις) Παρέχει στους μυς έκκεντρες και σύγκεντρες ενεργοποιήσεις ανάλογα με τον τρόπο χρήσης του λάστιχου Ανάλογα με το εύρος κίνησης και την
Διαβάστε περισσότερα : Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα … συνέχισε την ανάγνωση στο goodlife.cy Read More
Aκολουθήστε μας στο Google News
Οι τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο και όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy
