Πόνος στην μέση ; Προσοχή στο γυμναστήριο – Ποιες ασκήσεις να κάνετε



Μπορεί κάθε φορά που σας πιάνει πόνος στη μέση να θέλετε απλά να ξεκουραστείτε, όμως η άσκηση μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση. Συγκεκριμένες ασκήσεις μάλιστα βοηθούν στην σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, των ποδιών και των μυών της ράχης, γεγονός που ανακουφίζει από τον πόνο. Άλλες πάλι, ενδεχομένως να επιδεινώσουν την

Διαβάστε περισσότερα : Πόνος στην μέση ; Προσοχή στο γυμναστήριο – Ποιες ασκήσεις να κάνετε … συνέχισε την ανάγνωση στο goodlife.cy Read More

Ακολουθήστε το dialogos.com.cy, στο Google News

Οι τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο και όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy.