10 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο

Οι περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, ακολουθούν τη συνηθισμένη συνταγή του τρεξίματος και πράγματι είναι αρκετά αποδοτική. Με ρυθμό 6 λεπτών ανά χιλιόμετρο θα κάψετε περίπου 10 θερμίδες ανά λεπτό. Αυτός είναι ένας καλός αριθμός, και αν μπορείτε να τρέξετε πιο γρήγορα, θα κάψετε ακόμη περισσότερες θερμίδες. Αλλά αν το τρέξιμο δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα : 10 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο Read More στο GoodLife.cy

Ακολουθήστε μας στο Google News.
Eιδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο, όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy.