Aσφαλή άσκηση στο σπίτι

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασκούνται μόνοι τους στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους λόγω lockdown, χωρίς την καθοδήγηση και την επίβλεψη των γυμναστών ή των προπονητών τους, με αποτέλεσμα οι ασκήσεις να γίνονται λανθασμένα και να οδηγούν σε τραυματισμούς. Μια διαδικτυακή έρευνα αποκάλυψε το είδος της άσκησης στο σπίτι που προτιμάται αυτούς τους μήνες και

Aσφαλή άσκηση στο σπίτι… Read More στο GoodLife.cy