Πολύ πιο μακριά απ’ όσο νομίζαμε «ταξιδεύουν» οι σταγόνες του νερού όταν τραβάμε το...
Μια ομάδα ειδικών του Πανεπιστημίου Colorado Boulder επιβεβαίωσε πρόσφατα αυτό που υποψιαζόμασταν εδώ και καιρό: Το καζανάκι της τουαλέτας απελευθερώνει ένα σύννεφο μικροσκοπικών σταγονιδίων και σωματιδίων, που εκτοξεύονται έως και 1,5 μέτρο πάνω...
Τι συμβαίνει στην Κίνα; Πώς η χαλάρωση των μέτρων μπορεί να γύρισε μπούμερανγκ
Μετά από «σκληρή» επιδίωξη για μηδέν κρούσματα κορονοϊού, η Κίνα έχει πλέον χαλαρώσει πολλούς περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένης της καραντίνας για τους ταξιδιώτες. Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες εκφράζουν ανησυχίες πως η στροφή αυτή μπορεί να...
Τι πρέπει να περιέχει ένα ισορροπημένο πρωινό γεύμα;
Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, καθώς αποτελεί απαραίτητο «καύσιμο» για το σώμα και τον εγκέφαλο, ρυθμίζει το αίσθημα της πείνας κατά τη...
Post Title
Είναι γεγονός ότι οι αθλητές και ιδιαίτερα οι νεαροί αθλητές που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης, έχουν ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το...
Τι είναι το lip blushing;
Το ημιμόνιμο μακιγιάζ χειλιών είναι μια παρόμοια διαδικασία, όπως το microblading φρυδιών και το eyeliner με τατουάζ. Σας επιτρέπει να ξυπνάτε με τέλεια, όμορφα και ροζ χείλη χωρίς να βάζετε κραγιόν. Σίγουρα...
Πρωτοχρονιά: Πώς να μην πάρεις βάρος στο τραπέζι -Οι 6 συμβουλές
Eφτασε η ώρα για τα πιο… γεμάτα τραπέζια της χρονιάς: αυτό του ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς, αλλά και της πρώτης μέρας του νέου έτους. Κάνε τον προγραμματισμό σου Τι σημαίνει αυτό; Αν...
Οι γιορτές συνδέονται συχνά με αισθήματα θλίψης και μελαγχολίας
Η περίοδος τον γιορτών έχει διαφορετική σημασία για το κάθε άτομο. Υπάρχει εκείνη η κατηγορία των ανθρώπων που αποκαλεί τα Χριστούγεννα ως την αγαπημένη του εποχή. Είναι μία περίοδος που γεννάει σε...
Διαβάστε τους κυριότερους παράγοντες που αυξάνουν τα ποσοστά εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά την...
Επτά είναι οι κύριοι παράγοντες, που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά την εορταστική περίοδο: 1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας 2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών 3. Ακατάστατη διατροφή 4. Έναρξη απότομης άσκησης λόγω...
Πρωτεϊνική διατροφή 7 ημερών για απώλεια βάρους 2-3 κιλών
Πιστεύεται γενικά ότι μια τέτοια διατροφή είναι πιο κατάλληλη για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό. Ωστόσο, για άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, μια γρήγορη απώλεια βάρους θα είναι μια εξαιρετική επιλογή η οποία θα...
Tα ποτά με πρόσθετα σάκχαρα μπορούν να εκτινάξουν στα ύψη τα επίπεδα χοληστερόλης και...
Πόσο αθώο μπορεί να είναι ένα κουτάκι αναψυκτικού; Τι κίνδυνο κρύβει για την υγεία μας η κατανάλωση ενεργειακών ποτών ή συσκευασμένων χυμών με πρόσθετα σάκχαρα; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of the...
Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες και βασιλόπιτα
Τα αγαπημένα γλυκών των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους...
Χριστούγεννα και διατροφή: μερικά tips για να μην ανέβει απότομα η ζυγαριά
Οι γιορτές των Χριστουγέννων πλησιάζουν και μαζί τους πλησιάζει και η περίοδος που παραδοσιακά η κατανάλωση φαγητού αυξάνεται κατακόρυφα. Άλλωστε, για τους περισσότερους από εμάς, Χριστούγεννα σημαίνει καλό φαγητό και αλκοόλ με...
Το να παραλείπεις γεύματα για να φας μελομακάρονα είναι καλό τελικά;
Η εορταστική περίοδος είναι μια περίοδος γιορτής και απόλαυσης, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια περίοδος άγχους για πολλούς ανθρώπους. Μια κοινή πηγή ανησυχίας κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου είναι το φαγητό και η μειωμένη...
Οι 3 υγιεινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους την περίοδο των...
Την Χριστουγεννιάτικη περίοδο η δίαιτα σίγουρα δεν είναι εφικτή, αλλά υπάρχουν κάποιες απλές και υγιεινές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, μετά την περίοδο των γιορτών που πάντα υπάρχουν οι υπερβολές. Σίγουρα...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τρόφιμα που μπορεί να βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα οξέα επιστρέφουν από το στομάχι προς τον οισοφάγο, πράγμα που παρατηρείται μεν συχνά, αλλά μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η καούρα. Μία αιτία μπορεί...
Τα πέντε βασικά βήματα που εγγυώνται καλή ζωή στην τρίτη ηλικία καταγράφουν Καναδοί επιστήμονες
Έναν σημαντικό λόγο να γελάσει θα είχε ο οποιοδήποτε ακούγοντας το μυστικό της μακροζωίας ή, για την ακρίβεια, τους παράγοντες που μπορούν να εξασφαλίσουν όχι μόνο πολλά, αλλά και ποιοτικά χρόνια ζωής....
Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα
Παρακάτω θα δούμε επτά ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του άνω κορμού. Πλεονεκτήματα της άσκησης με λάστιχα: Βελτιώνει το εύρος τροχιάς κίνησης της άρθρωσης (ιδανική για όσους έχουν δυσκαμψία και...
Εποχική Γρίπη: Συμπτώματα και Πρόληψη
Η εποχική γρίπη είναι μια μεταδοτική ασθένεια που εμφανίζεται στην χώρα μας κατά τους χειμερινούς μήνες, συνήθως από Νοέμβριο έως Μάρτιο, με κορύφωση τον Φεβρουάριο και τον Μάρτιο. Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο όταν ένας ασθενής βήχει, φτερνίζεται...
Πώς θα βοηθήσεις το πρόσωπό σου να έχει περισσότερο κολλαγόνο
Το κολλαγόνο είναι μία από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες του σώματός μας. Πρόκειται για μια δομική πρωτεΐνη που αποτελεί βασικό συστατικό του συνδετικού μας ιστού και ανευρίσκεται στους μυς, στα κόκαλα, στους...
Έρευνα: Η καλύτερη ώρα να γυμνάζεσαι για την υγεία της καρδιάς είναι αυτή
Η γυμναστική και η άσκηση είναι πάντα καλή για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού, όποια ώρα της ημέρας και αν γυμναζόμαστε. Ωστόσο μια νέα έρευνα διαπιστώνει ότι μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας...
From our network
Επαναδραστηριοποιείται ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Δυσλεξίας, με στόχο το εκπαιδευτικό σύστημα να λειτουργεί το...
Η κυπριακή κοινωνία απορρίπτει τα άτομα με δυσλεξία Έχει γίνει τεράστια δουλειά τα τελευταία 20 χρόνια όσον αφορά σε θέματα που αφορούν...
