Γελάει καλύτερα όποιος κάνει… Υoga!

Γελάει καλύτερα όποιος κάνει… Υoga!

Η Γιόγκα Γέλιου είναι μία διασκεδαστική τεχνική ασκήσεων γέλιου και αναπνοών, με την οποία επιτυγχάνουμε παρατεταμένο γέλιο.

Posted by Astra 92,8 on Tuesday, June 30, 2020


Η Γιόγκα Γέλιου είναι μία διασκεδαστική τεχνική ασκήσεων γέλιου και αναπνοών, με την οποία επιτυγχάνουμε παρατεταμένο γέλιο.

Παρέχει ένα άμεσο αποτέλεσμα στη φυσιολογία μας και επηρεάζει θεραπευτικά το σώμα και την ψυχολογία μας.

Προκαλεί θετικά συναισθήματα και καλή διάθεση ενώ καταπραΰνει το άγχος. Επίσης, αυξάνει την αίσθηση του χιούμορ και της ψύχραιμης αντιμετώπισης των προκλήσεων της ζωής.

Μαζί με την Αντιγόνη Λουκά η οποία είναι Πτυχιούχος Φυσικής και Εκπαιδεύτρια Γιόγκα Γέλιου (Holistic Wellness Coach) μαθαίνουμε τα οφέλη της Γιόγκα Γέλιου και θα δείτε ασκήσεις που μπορεί να κάνετε τόσο στο σπίτι σας όσο και στα ομαδικά μαθήματα.

Επίσης όσοι παρακολουθήσουν την εκπομπή μας, θα έχουν δωρεάν πρόσβαση για διαδικτυακό μάθημα στις 30 Ιουνίου και η ώρα 20:30

 

 

 

Ας μη ξεχνάμε ότι το γέλιο είναι βάλσαμο για τη ψυχή.