Εσύ είσαι ευτυχισμένος;

Της Νικολίνας Φραγκουλλίδου

Αν ανατρέξει κανείς στο λεξικό και ψάξει για την ετοιμολογία της λέξης «ευτυχία» θα διαβάσει ότι είναι η πλήρης ευχαρίστηση και ικανοποίηση που αισθάνεται κανείς από τη ζωή του. Αλλά τι είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους; Κάποιοι άνθρωποι αναζητούν πράγματα έξω από τον εαυτό τους για να γίνουν ευτυχισμένοι. Τα λεφτά, τα ακριβά αυτοκίνητα, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Αυτά μπορεί να φτιάχνουν προσωρινά τα πράγματα, αλλά σχεδόν πάντα καταλήγουν σε απογοήτευση.

Αν είχες λυμένο το οικονομικό σου πρόβλημα μπορεί η ζωή σου να ήταν τέλεια,όμως αυτό δεν σημαίνει ότι θα ήσουν πιο
ευτυχισμένος και ικανοποιημένος. Μην ξεχνάς ότι μερικά ακριβά και πολύτιμα πράγματα που δεν αγοράζονται με το χρήμα είναι η υγεία, η αγάπη, οι καλές σχέσεις, η φιλία, η ψυχική ηρεμία και η αισιοδοξία.
Σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες, συχνά οι άνθρωποι αμφιβάλλουν για την ποιότητα ζωής τους ή αν αυτό που διάλεξαν είναι το σωστό.

Καλλιεργούν αμφιβολίες και ανασφάλειες, ενώ δεν θα έπρεπε.Η λύση είναι απλή. Αν δεν αγαπάς αυτό που κάνεις, τότε βάλε πλώρη για κάτι καλύτερο… και μη βρίσκεις δικαιολογία να κάνεις καταναγκαστικά έργα που δεν σου αρέσουν.
Μη φοβάσαι να τολμήσεις, να ρισκάρεις ή να χάσεις. Ποτέ δεν θα βγεις χαμένος, όλο και κάποια μαγική εσωτερική δύναμη θα ανακαλύψεις.

Κι αν κάποτε κάνεις ένα καλό ξεκίνημα,μην αναρωτηθείς αν βρίσκεσαι στον σωστό δρόμο. Πολλοί είναι αυτοί που με την πρώτη επιτυχία νιώθουν αμέσως ότι υπάρχει κάποιο λάθος, όχι γιατί υπάρχει αναγκαστικά κάτι,αλλά γιατί φοβούνται την επιτυχία ή δεν είναι συνηθισμένοι στις επιβραβεύσεις.

Και να θυμάσαι να λες «όχι» και καμιά φορά. Τα άτομα που διαρκώς λένε «ναι» γίνονται χαλί να τους πατήσουν και συχνά υφίστανται κάποιου είδους ψυχολογική ή συναισθηματική κακομεταχείριση. Μάθε να λες «όχι» γιατί μόνο έτσι θα μάθουν οι άλλοι να σε ακούνε, να σε λαμβάνουν υπόψιν και να σέβονται τη γνώμη σου. Αξιοποίησε το χρόνο σου κάνοντας πράγματα που αγαπάς, με τους ανθρώπους που θέλεις να είναι δίπλα σου και που αγαπάς.

Απέβαλε από τη ζωή σου τους αρνητικούς και τοξικούς ανθρώπους που σε κρατανε πίσω.Δεν ξέρω αν εμείς οι Κύπριοι είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι, με τα όσα συμβαίνουν τα τελευταία χρόνια, αλλά σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα του Happiness Report του 2018 βρισκόμαστε στη 49η θέση. Το μόνο που πρέπει να θυμάσαι είναι πως η προσωπική σου ευτυχία είναι καθαρά δική σου από φαση.

Να ενθαρρύνεις τον εαυτό σου, να νιώθεις ευλογημένος που ξύπνησες το πρωί και ευτυχισμένος γι’ αυτό που έχεις και όχι για όσα θα ήθελες να έχεις.