Η ευτυχία βρίσκεται μέσα σου. Μπορείς να την βρεις

Τελικά τι είναι ευτυχία; Που μπορεί να κρύβεται; Γιατί δεν είμαι ευτυχισμένος; Τι πρέπει να κάνω για να είμαι ευτυχισμένος; Είμαι έτοιμος να κάνω τις αλλαγές που θα με οδηγήσουν στην ευτυχία; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που μας βασανίζουν καθημερινά. Πολλές φορές επικεντρωνόμαστε στα προβλήματα και όχι στις λύσεις. Κατακλυζόμαστε από αρνητικά συναισθήματα και προσπερνούμε σημαντικά γεγονότα που έρχονται στην ζωή μας. Και ένα από αυτά τα σημαντικά είναι η ευτυχία. Το βιβλίο, «Το Δώρο», του Στέφανου Ξενάκη, σε ωθεί να βρεις την ευτυχία. Θυμίζει ένα εκτενές post-it, αισιόδοξο και ενθαρρυντικό, ένα σημείωμα που, αν μπορούσες, θα το τύπωνες και θα το διάβαζες στον εαυτό σου κάθε μέρα.

Η ευτυχία είναι προσωπική υπόθεση και ο κάθε ένας μας ορίζει και αντιλαμβάνεται τον ορισμό της διαφορετικά. Η ευτυχία δεν έρχεται έτσι απλά. Πρέπει να την κυνηγήσεις. Κρύβεται σε μικρά πράγματα που μπορεί να θεωρούμε ασήμαντα αλλά στην τελική βρίσκεται μπροστά μας. Στόχος είναι να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας στα χέρια μας και να γίνουμε πιο δυνατοί, πιο σοφοί, πιο αποφασιστικοί και δεκτικοί. Η ευτυχία είναι ένα δυνατό συναίσθημα που δεν μπορούν να το νοιώσουν οι δειλοί οι αδύνατοι και οι ανασφαλείς.

Μία από τις πιο απλές συμβουλές για να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να ανακαλύψουμε την πραγματική ευτυχία είναι να αφήσουμε το παρελθόν και να ζήσουμε το τώρα καθώς όσο και να προσπαθήσουμε το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει, όμως μαθαίνοντας από τα λάθη μας προχωρούμε. Μια άλλη σωστή συμβουλή είναι ότι μόνο εμείς ξέρουμε τι θέλουμε για εμάς. Κανένας άλλος. Έτσι πρέπει να ακούμε την καρδιά μας και να βοηθούμε τον εαυτό μας να γίνεται καλύτερος. Μέσα από αυτό θα αντλήσουμε ικανοποίηση και θα γίνουμε πιο ευτυχείς. Άλλωστε μην ξεχνάς ότι οι άνθρωποι ζούμε μόνο μια φορά. ΥΟLO!

Για να αποβάλουμε τις αρνητικές σκέψεις πρέπει να αποβάλουμε και τις αιτίες που τις δημιουργούν. Ας ξεχωρίσουμε τους ανθρώπους που μας βοηθούν να βελτιωνόμαστε από αυτούς που μας κρατούν πίσω με τοξικά στοιχεία που δεν χρειαζόμαστε στην ζωή μας. Η τοξικότητα είναι δηλητήριο στις σχέσεις των ανθρώπων και όταν υπάρχει αποφέρει την δυστυχία και την καταστροφή.

Βγάλτε τον εγωισμό από την ζωή σας. Η ζήλεια και ο ανταγωνισμός οδηγούν πάντοτε σε μειωμένη αυτοπεποίθηση με τα αποτελέσματα να είναι πολύ αρνητικά. Ο καθένας είναι ξεχωριστός και μοναδικός. Εσύ έχεις να ανταγωνιστείς μόνο τον εαυτό σου.

Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Και είχαν δίκαιο. Η γυμναστική δεν είναι απαραίτητη μόνο για την καλή φυσική μας κατάσταση αλλά και για την ψυχική μας υγεία. Επίσης, όσοι γυμνάζονται νοιώθουν καλά με τον εαυτό τους και βελτιώνουν την αυτοεκτίμηση τους που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να νοιώθουν ευτυχισμένοι.

Τόσο αυτό το βιβλίο, όσο και άλλους τίτλους που στοχεύουν στην αυτοβελτίωση μπορείς να τα βρεις στα Public. Ο Μάρτιος είναι στα καταστήματα Public μήνας αυτοβελτίωσης. Αυτό αποτελεί ευκαιρία για όλους για να διαβάσουμε και να ενημερωθούμε για το πως θα βελτιώσουμε τον εαυτό μας έτσι ώστε να βιώσουμε την ευτυχία. Επισκεφθείτε ένα από τα έξι καταστήματα Public ή μπείτε στο public-cyprus.com.cy και ανακαλύψτε έναν κόσμο πιο ευτυχισμένο.