Mυϊκή αποκατάσταση που θα πρέπει να ακολουθεί μια προπόνηση

Η μυϊκή αποκατάσταση είναι ένα πολύ κρίσιμο στάδιο που θα πρέπει να ακολουθεί μια προπόνηση. Η σωματική άσκηση προκαλεί κόπωση, εξαντλεί τα αποθέματα του οργανισμού σε ενέργεια, μειώνει τη ροή του αίματος στους μύες και καταστρέφει τον μυϊκό ιστό φέρνοντας μυϊκή κόπωση. Στο στάδιο της αποθεραπείας όλα αυτά πρέπει να διορθωθούν. Υπάρχουν δύο τρόποι αποκατάστασης,

Mυϊκή αποκατάσταση που θα πρέπει να ακολουθεί μια προπόνηση… Read More στο GoodLife.cy

Eιδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο, όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy.
Ακολουθήστε μας και στο Google News.