Τα μακροπρόθεσμα οφέλη που μπορεί να έχει η άσκηση και η ομαδική άθληση στις γυναίκες που αρχίζουν να αθλούνται από την εφηβεία τους καταδεικνύει νέα μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας την Παρασκευή.
Στην μελέτη αναφέρεται ότι η άσκηση από νεαρή ηλικία στις γυναίκες μπορεί να μειώσει ακόμη και τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και άλλες αιτίες.
Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, οι έφηβες που αθλούνταν κατά μέσο όρο 1,3 ώρες την εβδομάδα, είχαν πολλά θετικά οφέλη καθώς μεγάλωναν.
Οι γυναίκες που ήταν σωματικά δραστήριες στην εφηβεία τους, είχαν 16 τοις εκατό χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και κατά 15 τοις εκατό
μειωμένο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες, σύμφωνα με τη μελέτη.
Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention”.
Στην έρευνα διευκρινίζεται ότι αν και τα ευρήματα βασίστηκαν σε δεδομένα για τις γυναίκες στην Κίνα,
τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια της εφηβείας αφορούν όλες τις γυναίκες και δεν υπάρχει καμία διαφορά από χώρα σε χώρα.
Aκολουθήστε μας στο Google News
Οι τελευταίες ειδήσεις από την Κύπρο και τον κόσμο και όλη η επικαιρότητα στο dialogos.com.cy
