Οδηγίες Ζωής: Το τελευταίο μήνυμα της Holly, λίγο πριν πεθάνει από καρκίνο

Τα όσα έγραψε στο τελευταίο μήνυμά της στο Facebook η Holly Butcher πριν πεθάνει έχοντας χάσει τη μάχη με τον καρκίνο έχουν συγκινήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

«Αυτό είναι το θέμα με τη ζωή. Είναι εύθραυστη, πολύτιμη, απρόβλεπτη και κάθε μέρα αποτελεί δώρο, όχι αναφαίρετο δικαίωμα», λέει η 27χρονη στην ανάρτησή της, που έχει συγκεντρώσει εκατοντάδες χιλιάδες likes, αμέτρητα σχόλια και ακόμη περισσότερες κοινοποιήσεις ενώ το κείμενό της έχει ήδη μεταφραστεί από μίντια και ιστοσελίδες σε όλο τον κόσμο.

Η Holly Butcher από το Μπρίσμπεϊν της Αυστραλίας αποφάσισε λίγο πριν φύγει από τη ζωή να μοιραστεί με τον κόσμο τις σκέψεις της σε μια μακροσκελή, συγκινητική επιστολή, όπου μιλά για πολλά και διάφορα θέματα, από το πώς διαχειρίστηκε την ασθένεια, το πόσο θα ήθελε να ζήσει κι άλλο για να κάνει παιδιά μέχρι τον θάνατο. «Το θέλω τόσο πολύ που με πονάει», παραδέχεται η 27χρονη.

Ανάμεσα σε όσα «συμβουλεύει» είναι να μην ανησυχούμε τόσο πολύ για τα υλικά αγαθά ή οποιαδήποτε ελαττώματα την εμφάνισή μας.«Βλέπω το σώμα μου να καταστρέφεται μπροστά στα μάτια μου χωρίς να μπορώ να κάνω το παραμικρό και το μόνο που εύχομαι τώρα είναι να είχα μία ακόμη μέρα γενεθλίων ή Χριστουγέννων με την οικογένειά μου, ή έστω μια ακόμη μέρα με τον σύντροφό μου και τον σκύλο μου. Μόνο μία», λέει η Holly.

Η 27χρονη διαγνώστηκε με μια σπάνια μορφή καρκίνου των οστών που ονομάζεται Σάρκωμα του Ewing (Ewing Sarcoma) και πέθανε πριν μερικές ημέρες.

«Λίγες συμβουλές ζωής από την Hol:

Είναι παράξενο να συνειδητοποιείς και να αποδέχεσαι την θνησιμότητά σου σε ηλικία 26 ετών. Είναι απλώς ένα από τα πράγματα που αγνοείς. Οι μέρες περνούν και απλά νομίζεις πως θα συνεχίσουν να έρχονται- μέχρι να συμβεί το απροσδόκητο. Πάντα με φανταζόμουν να μεγαλώνω, να κάνω ρυτίδες και να γκριζάρω- πιθανότατα λόγω της όμορφης οικογένειας (με πολλά παιδιά) που σχεδίαζα να κάνω με τον έρωτα της ζωής μου. Το θέλω τόσο πολύ αυτό, που με κάνει να πονάω.

Αυτό είναι το θέμα με τη ζωή. Είναι εύθραυστη, πολύτιμη, απρόβλεπτη και κάθε μέρα αποτελεί δώρο, όχι αναφαίρετο δικαίωμα.

Είμαι 27 τώρα. Δεν θέλω να φύγω. Αγαπώ την ζωή μου. Είμαι χαρούμενη… Το χρωστάω αυτό στους αγαπημένους μου. Αλλά ο έλεγχος δεν είναι πλέον στα χέρια μου.

Δεν έχω ξεκινήσει αυτό το «γράμμα πριν πεθάνω» για να κάνω τον θάνατο τρομακτικό- μου αρέσει που τελούμε κυρίως εν αγνοία για το ότι είναι αναπόφευκτος… Εκτός από όταν θέλω να μιλήσω γι’ αυτόν και αντιμετωπίζεται σαν ένα θέμα “ταμπού” που ποτέ δεν θα συμβεί σε κανέναν από εμάς… Αυτό ήταν λίγο δύσκολο. Απλώς θέλω να σταματήσουν οι άνθρωποι να ανησυχούν τόσο πολύ για τις μικρά, ασήμαντα άγχη στη ζωή και να προσπαθήσουν να θυμηθούν ότι όλοι έχουμε την ίδια μοίρα στην τελική, οπότε κάντε ό,τι μπορείτε για να γίνει ο χρόνος σας σπουδαίος, χωρίς αυτές τις μ@@@κίες.

Έχω καταθέσει πολλές σκέψεις μου παρακάτω, καθώς είχα πολύ χρόνο να σκεφτώ τη ζωή τους τελευταίους μήνες. Εννοείται πως είναι πάντα μεσάνυχτα όταν μου έρχονται στο νου όλα αυτά τα τυχαία πράγματα!

Όλες εκείνες οι φορές που γκρινιάζεις για γελοία πράγματα (κάτι που παρατήρησα ένοτνα τους τελευταίους μήνες), απλώς σκέψου κάποιον που όντως αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα. Να είσαι ευγνώμων για το μικρό σου πρόβλημα και ξεπέρασέ το. Δεν πειράζει να αναγνωρίζεις ότι κάτι είναι ενοχλητικό, αλλά προσπάθησε να μην το συνεχίζεις και να επηρεάζεις αρνητικά τις ημέρες των άλλων γύρω σου.

Μόλις το κάνεις αυτό, βγες εκεί έξω και πάρε μια βαθιά ανάσα φρέσκου αέρα, κοίτα πόσο μπλε είναι ο ουρανός και πόσο πράσινα είναι τα δέντρα. Είναι τόσο όμορφα. Σκεφτείτε πόσο τυχεροί είστε που μπορείτε να κάνετε ακριβώς αυτό – να αναπνέετε.

Μπορεί να πέσατε σε τρομερή κίνηση στον δρόμο σήμερα, ή να κάνατε χάλια ύπνο επειδή το όμορφο μωρό σας σας κρατούσε ξύπνιους, ή μπορεί ο κομμωτής να έκοψε τα μαλλιά σας πολύ κοντά. Τα νέα ψεύτικα νύχια σας ίσως έχουν ένα σημάδι, το στήθος σας να είναι πολύ μικρό, ή μπορεί να έχετε κυτταρίτιδα στα οπίσθια και η κοιλιά σας να είναι πλαδαρή.

Αφήστε όλα αυτά τα σκατά να φύγουν… Σας ορκίζομαι πως δεν θα σκέφτεστε τίποτα από όλα αυτά όταν έρθει η σειρά σας να φύγετε. Όλα είναι ΤΟΣΟ ασήμαντα όταν κοιτάζεις τη ζωή στο σύνολό της. Παρακολουθώ το σώμα μου να διαλύεται μπροστά στα μάτια μου χωρίς να υπάρχει τίποτα που να μπορώ να κάνω γι’ αυτό και το μόνο που θέλω για τώρα είναι να μπορούσα να περάσω ακόμα μία ημέρα γενεθλίων, ή κι άλλα Χριστούγεννα με την οικογένειά μου, ή μόνο μια ακόμη μέρα με το σύντροφό μου και το σκυλί μου. Μόνο μια ακόμη.

Ακούω κόσμο να διαμαρτύρεται για το πόσο χάλια είναι η δουλειά ή πόσο δύσκολη η γυμναστική – Να είσαι ευγνώμων που μπορείς να γυμναστείς. Η δουλειά και η άσκηση μπορεί να φαίνονται ασήμαντα πράγματα… μέχρι το σώμα σου να μην σου επιτρέπει να κάνετε τίποτα από τα δύο.

Προσπάθησα να ζήσω μια υγιεινή ζωή, μάλιστα αυτό ήταν ίσως το μεγαλύτερο πάθος μου. Εκτιμήστε την καλή υγεία και το λειτουργικό σας σώμα – ακόμα κι αν δεν είναι στο ιδανικό μέγεθος που θα θέλατε. Φροντίστε το και αποδεχθείτε το πόσο καταπληκτικό είναι. Κουνήστε το και θρέψτε το με φρέσκο φαγητό. Μην γίνεστε εμμονικοί μαζί του.

Θυμηθείτε ότι υπάρχουν περισσότερες πτυχές για την καλή υγεία από το ωραίο σώμα.. ασκηθείτε εξίσου σκληρά για να βρείτε την πνευματική, συναισθηματική και πνευματική σας ευτυχία. Έτσι μπορεί να συνειδητοποιήσετε πόσο ασήμαντο είναι στην πραγματικότητα αυτό το τέλειο σώμα που βλέπετε στα social media… Και μιας και μιλάμε γι’ αυτό, διαγράψτε οποιονδήποτε λογαριασμό εμφανίζεται στο news feed σας στο Facebook και σας κάνει να αισθάνεστε χάλια για τον εαυτό σας. Φίλος ή όχι… Για το δικό σας καλό, γίνετε αμείλικτοι.

Να είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα που δεν πονάτε, ακόμη και για τις ημέρες που δεν νιώθετε καλά λόγω μιας γρίπης, μιας πιασμένης πλάτης ή ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο, δεχτείτε, μεν, ότι είναι χάλια, αλλά να είστε ευγνώμονες που δεν είναι κάτι απειλητικό για τη ζωή σας και θα περάσει.

Λιγότερη γκρίνια, άνθρωποι!…. Και να βοηθάτε περισσότερο ο ένας τον άλλον.

Δώστε, δώστε, δώστε. Είναι αλήθεια, κερδίζετε περισσότερη ευτυχία κάνοντας πράγματα για άλλους από το να τα κάνετε για τον εαυτό σας. Εύχομαι να το έκανα περισσότερο. Από τότε που αρρώστησα, συνάντησα τους πιο απίστευτα δοτικούς και ευγενικούς ανθρώπους και δέχθηκα τα πιο συγκινητικά λόγια και υποστήριξη από οικογένεια, φίλους αλλά και ξένους- περισσότερο από όσο θα μπορούσα να δώσω σε αντάλλαγμα. Δεν θα το ξεχάσω ποτέ αυτό και θα είμαι για πάντα ευγνώμων σε όλους αυτούς τους ανθρώπους.

Είναι περίεργο που στο τέλος έχεις χρήματα να ξοδέψεις… όταν πεθαίνεις. Δεν είναι ο καιρός που θα βγεις έξω και θα αγοράσεις υλικά πράγματα όπως θα έκανες πριν, σαν ένα νέο φόρεμα ας πούμε. Σε κάνει να σκεφτείς πόσο ανόητο είναι να νομίζεις ότι αξίζει να ξοδεύεις τόσο πολλά χρήματα για νέα ρούχα και «πράγματα» στη ζωή σου.

Αγοράστε στους φίλους σας κάτι καλό αντί για ακόμα ένα φόρεμα, προϊόν ομορφιάς ή κοσμήματα για εκείνον τον επόμενο γάμο. 1. Κανείς δεν νοιάζεται αν φοράτε το ίδιο πράγμα δύο φορές 2. Θα νιώσετε καλά. Βγάλτε τους έξω για ένα γεύμα, ή ακόμα καλύτερα, μαγειρέψτε τους ένα γεύμα. Καλέστε τους για καφέ. Δώστε/αγοράστε τους ένα φυτό, ένα μασάζ ή ένα κερί και πείτε τους ότι τους αγαπάτε, όταν τους δίνετε αυτό το δώρο.

Εκτιμήστε τον χρόνο των άλλων. Μην τους αφήνετε να περιμένουν, επειδή δεν μπορείτε να είστε συνεπείς. Ετοιμαστείτε νωρίτερα εάν είστε από εκείνους που καθυστερούν και εκτιμήστε ότι οι φίλοι σας θέλουν να μοιραστούν το χρόνο τους μαζί σας, να μην καθίσουν μόνοι τους να σας περιμένουν. Θα κερδίσετε και σεβασμό!

Φέτος, η οικογένειά μας συμφώνησε να μην κάνει δώρα και παρόλο που το δέντρο έμοιαζε κάπως θλιβερό και άδειο (σχεδόν κατέρρευσα την Παραμονή των Χριστουγέννων!), ήταν τόσο ωραίο γιατί δεν είχαμε την πίεση των αγορών και η προσπάθεια πήγε στο να γράψουμε μια ωραία κάρτα ο ένας για τον άλλον. Επίσης, φανταστείτε την οικογένειά μου να προσπαθεί να μου πάρει δώρο γνωρίζοντας ότι πιθανότατα θα κατέληγε πάλι σε αυτούς.. παράξενο! Μπορεί να φαίνεται χαζό, αλλά αυτές οι κάρτες σημαίνουν περισσότερα για μένα από οποιοδήποτε δώρο της στιγμής. Άσε που ήταν ευκολότερο να το κάνουμε όλο αυτό στο σπίτι μας, επειδή δεν είχαμε μικρά παιδιά εκεί να τρέχουν γύρω-γύρω. Τέλος πάντων, το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας είναι πως τα δώρα δεν είναι απαραίτητα για το πνεύμα των Χριστουγέννων. Προχωράω.

Χρησιμοποιήστε τα χρήματά σας για εμπειρίες… Ή τουλάχιστον μην χάνετε εμπειρίες επειδή ξοδέψατε όλα τα χρήματά σας σε υλικά πράγματα.

Προσπαθήστε να κάνετε εκείνο το ταξίδι που θέλατε σε κάποια παραλία και συνεχώς αναβάλατε. Βάλτε τα πόδια σας στο νερό και σκάψτε με τα δάχτυλα των ποδιών σας την άμμο. Βρέξτε το πρόσωπό σας με θαλασσινό νερό.

Βρεθείτε μέσα στην Φύση.

Δοκιμάστε απλώς να απολαμβάνετε και να είστε παρόντες στις στιγμές και όχι να τις καταγράφετε μέσω της οθόνης του τηλεφώνου σας. Η ζωή δεν προορίζεται να την ζείτε μέσα από μια οθόνη, ούτε για να βγάλετε την τέλεια φωτογραφία… απόλαυσε την γ@@@νη την στιγμή ρε άνθρωπε! Σταμάτα να την καταγράφεις για όλους τους άλλους.

Τυχαία ρητορική ερώτηση. Όλες εκείνες οι ώρες που ξοδεύεις για να κάνεις τα μαλλιά σου και να φτιάχνεσαι κάθε μέρα, ή για να βγεις για μια νύχτα, αξίζουν πραγματικά τον κόπο; Δεν το έχω καταλάβει ποτέ αυτό για τις γυναίκες.

Ξύπνα νωρίς μερικές φορές και άκου τα πουλιά ενώ κοιτάζεις τα όμορφα χρώματα που κάνει ο ήλιος καθώς ανατέλλει.

Άκου μουσική… άκου την όμως πραγματικά. Η μουσική είναι θεραπεία. Το παλιό είναι το καλύτερο.

Αγκαλιάστε τον σκύλο σας. Αυτό θα μου λείψει πάρα πολύ.

Μιλήστε με τους φίλους σας. Αφήστε κάτω το τηλέφωνό σας. Ρωτήστε τους, είναι πραγματικά καλά;

Ταξιδέψτε εάν είναι η επιθυμία σας, ή μην το κάνετε αν δεν είναι.

Να εργάζεστε για να ζείτε, μην ζείτε για να εργάζεστε.

Σοβαρά, κάνε αυτό που κάνει την καρδιά σου να αισθάνεται ευτυχισμένη.

Φάε εκείνο το κέικ. Μηδενική ενοχή.

Πείτε όχι σε πράγματα που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε. Μην πιέζεστε να κάνετε αυτό που οι άλλοι θεωρούν ότι είναι μια εκπληκτική ζωή… ίσως θέλετε μια μέτρια ζωή και αυτό είναι εντάξει.

Πείτε στους αγαπημένους σας ότι τους αγαπάτε κάθε φορά που έχετε την ευκαιρία και να τους αγαπάτε με όλο σας το είναι.

Επίσης, να θυμάστε, αν κάτι σας κάνει κακό, έχετε τη δύναμη να το αλλάξετε – στην δουλειά, ή στην αγάπη, ή σε οτιδήποτε άλλο μπορεί να είναι αυτό. Βρείτε τα κότσια να αλλάξετε. Δεν ξέρετε πόσο χρόνο έχετε στη γη, γι ‘αυτό μην τον σπαταλάτε με το να είστε σε κατάθλιψη. Ξέρω ότι αυτό λέγεται όλη την ώρα, αλλά δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό.

Εν πάση περιπτώσει, αυτή είναι μόνο μια νεαρή κοπέλα που δίνει συμβουλές ζωής. Πάρτε τις, ή αφήστε τις, δεν με πειράζει!

Α, και κάτι τελευταίο, αν μπορείτε να κάνετε μια καλή πράξη για την ανθρωπότητα (και για μένα) αρχίστε τακτικά να δίνετε αίμα. Θα σας κάνει να αισθάνεστε καλά, ενώ έχει και το πρόσθετο πλεονέκτημα της σωτηρίας ανθρώπινων ζωών. Νιώθω ότι είναι κάτι που παραβλέπεται, δεδομένου ότι κάθε δωρεά μπορεί να σώσει 3 ζωές! Αυτός είναι ο τεράστιος αντίκτυπος που μπορεί να έχει κάθε άτομο και η διαδικασία είναι πραγματικά τόσο απλή.

Η δωρεά αίματος (περισσότερες σακούλες από ό,τι μπορούσα να μετρήσω) με βοήθησε να με μείνω ζωντανή για ένα επιπλέον έτος – ένα χρόνο για τον οποιο θα είμαι για πάντα ευγνώμων που μπόρεσα να τον περάσω εδώ στη Γη με την οικογένεια, τους φίλους και τον σκύλο μου. Έναν χρόνο όπου είχα μερικές από τις καλύτερες στιγμές της ζωής μου.

..Μέχρι να συναντηθούμε και πάλι.

Hol

Xoxo»